冬日里，来一块香甜的栗子糕果然是好意思滋滋。恰逢周末，咱们这就随着上海中医药大学附庸岳阳病院养分科的马莉主任大夫体育游戏app平台，来学作念栗子糕吧~

原料：栗子（去皮）600克、牛奶260克、蜂蜜2勺，白糖、玉米油各40克。

作念法：1.栗子洗净、蒸熟，与牛奶、糖用经管机打成泥。2.锅里放油，油热放栗子泥和蜂蜜，炒至不粘铲子。3.取适量栗子泥揉成团，用模具压好即可。

点评：栗子是养分丰富的坚果，富含淀粉、维生素B1、维生素B2、钾、类黄酮等养分身分。中医以为，栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血作用。牛奶是优质卵白质起首，中医以为有补虚损、益肺肾、生滋润燥的作用。栗子糕富含碳水化合物，易于消化，可代替部分主食。这说念点心极端合适久病体弱的东说念主和筋骨不健的儿童吃。糖尿病患者可酌情不加白糖；如对食材过敏，则不合适吃。

剪辑/王静体育游戏app平台

发布于：北京市